Memiliki tubuh yang jauh dari kata proporsional tentu bukan menjadi idaman bagi banyak orang, terutama bagi para wanita. Ragam cara pun dilakukan demi mendapatkan tubuh yang ideal, mulai dari cara-cara yang ringan, hingga yang
Menjaga pola hidup sehat tidak hanya sebagai kebutuhan tapi juga sebagai gaya hidup. Tak heran jika menjaga makanan yang dikonsumsi menjadi hal yang sangat penting. Nah, salah satu cara untuk menjaga pola hidup sehat
Being healthy is not only come from what we do but also from what we eat. Yes, you can be healthy if you exersice regularly everyday but it will be nothing if you
Ngemil sudah menjadi kebiasaan hampir setiap orang pada saat santai ataupun ketika menjalani rutinitas pekerjaan. Sebenarnya kebiasaan ngemil bukanlah sesuatu hal yang buruk, jika hal ini dikaitkan dengan masalah berat badan. Hanya saja terkadang
Menjaga pola makan saat menjalani program diet memang sangat berpengaruh besar pada keberhasilan diet yang dilakukan. Makanan yang dikonsumsi saat diet harus benar-benar memiliki kandungan gizi yang baik dan Kamu pun diwajibkan untuk menghindari
Kalori memang dibutuhkan oleh tubuh untuk menghasilkan energi sehingga tubuh dapat bekerja sesuai dengan fungsinya. Biasanya kalori banyak terdapat pada makanan yang mengandung lemak, karbohidrat dan protein. Dalam jumlah kecil, kalori dapat memberikan manfaat
Bagi Anda yang sedang menjalani diet, ada baiknya Anda mengetahui daftar makanan rendah kalori yang dibutuhkan oleh tubuh Anda setiap harinya. Meskipun makanan yang rendah kalori itu cukup banyak, namun Anda juga harus jeli