Tidak hanya untuk kalangan muda saja, ternyata susu juga baik di konsumsi oleh orang tua, loh! gaes. Bahkan beberapa produsen susu mengeluarkan susu orang tua yang sengaja di formulasikan khusus untuk memenuhi kebutuhan gizinya. Nah, dari sini saja sudah bisa kita terka, bahwa minum susu ‘penting’ terutama bagi orang tua yang sudah memasuki usia 50 tahunan.
Gaes, tua itu memang pasti. Akan tetapi, memperlambat proses penuaan dengan cara mengkonsumsi makanan dan minuman bergizi itu bukanlah hal yang mustahil. Bahkan sejumlah penelitian telah membuktikan bahwa asupan gizi memiliki peran yang sangat besar untuk memperlambat penuaan. Dan salah satu asupan yang dianjurkan adalah dengan rutin meminum susu khusus untuk orang tua.
Biar lebih jelasnya lagi, berikut ini adalah beberapa hal yang perlu kamu ketahui, mengapa minum susu itu penting untuk menjaga kesehatan di masa tua;
1. Mencegah Osteoporosis
Osteoporosis atau pengeroposan tulang merupakan salah satu permasalahan kesehatan yang paling umum diderita oleh para orang tua di mana saja. Dengan seriiring bertambahnya usia, tulang juga tentu mengalami pelemahan dikarenakan berkurangnya asupan kalsium, vitamin D serta mineral lainnya. Jika kekurangan asupan ini terus terjadi, maka akan terjadilah yang namanya osteoporosis.
Tentu kamu tidak ingin, kan, dimasa tua nanti mengalami hal semacam ini. Nah, maka dari itu, rutinlah mengkonsumsi susu yang didalamnya kaya akan kalsium dan vitamin D. Orang tua juga bisa diberikan susu khusus, tentunya dengan takaran yang sesuai dengan kebutuhan orang tua itu sendiri.
2. Menjaga Kesehatan dan Kekenyalan Kulit
Hal lainnya yang paling sering dialami oleh orang tua ketika sudah memasuki usia 50-an adalah kulit yang kendor (keriput). Nah, ini sebenarnya bisa dicegah dengan rutin mengkonsumsi susu. Kandungan vitamin dan mineral seperti riboflavin, vitamin B12 dan vitamin A yang ada pada susu orang tua, dipercaya mampu menjaga kesehatan dan kekenyalan kulit. Dengan kulit yang sehat dan kenyal, maka dapat mengurangi resiko timbulnya kerutan halus terutama di area wajah.
